Esercizi ed esercitazioni nel futsal
Un interessante allenamento specifico per i Pivot. Il brasiliano naturalizzato russo si allena nei principali movimenti dell’attaccante che gioc spalle alla porta: si gira una volta sul piede forte e una su quello debole. Dai migliori bisogna sempre imparare e Eder Lima è tra i migliori! Buona visione e buon allenamento!
Molti di noi sanno bene che per un portiere la reattività é un fattore determinante nel proprio bagaglio tecnico. Questa dote infatti non solo ci permette di interrompere trame di gioco ecc, ma risolve anche situazioni estreme (anche a fine gara) che il più delle volte ci permettono di portare a casa 3 punti fondamentali. Queste […]
Premessa E’ fortemente indicato che i giocatori siano già in grado di affrontare le superiorità ed inferiorità numeriche seguendo la volontà e il credo dell’allenatore. In questo caso sarà possibile effettuare l’esercitazione senza doverla interrompere di continuo e facendola diventare allenante anche dal punto di vista atletico e dell’intensità di gioco! Obiettivo – allenare tutte […]
Interessante video con esercitazioni per allenare e sviluppare la coordinazione degli arti inferiori e l’agilità.
Interessante esercitazione per stimolare la reattività a stimoli visivi e uditivi di Lorenzo Riela, ex preparatore di Marca Futsal e Arzignano, attualmente preparatore atletico del Cesena Calcio.
Un interessante esercizio di riscaldamento psicocinetico. I due giocatori quando passano la palla al compagno dicono un numero da 1 a 4. Chi riceve il passaggio dovra effettuare uno stop orientato nella direzione di uscita dal quadrato che lo circonda corrispondente al numero chiamato dal compagno. Successivamente riprenderà a passare la palla chiamando un altro […]